Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 100,11g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Станция Молочная Сметана 15%, Индейка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Банан, Изюм (без Косточек), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Блины на цельнозерновой муки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|