Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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226 kcal
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Líp: 9,17g | Prot: 8,82g | Carbs : 28,72g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай. Almoço: Food Master Кефир 2,5%, Гречка Отварная. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serikkul Kaparova
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