Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 81,00g | Carbs : 194,61g.
Pequeno Almoço: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Viande Des Grisons, Pommes. Almoço: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Fraises avec le Sucre, Yoplait Petit Yoplait, U Miel de Fleurs, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Olives, Carrefour Pain aux Céréales, Carottes, Saucisson Sec, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Pomme, Fraises avec le Sucre, Yoplait Petit Yoplait, U Miel de Fleurs, Pain aux Céréales, Champignons de Paris (Sautés), Carottes, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde. Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Reparação - 6 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Gainage - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttethys
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