Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 85,21g | Prot: 133,20g | Carbs : 254,66g.
Pequeno Almoço: Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Eat Easy Кимчи, Эпикур Куриное Филе, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи. Jantar: Сильпо Банан, Yarych Марія Класична, Львівська Майстерня Шоколаду Кайзервальд, 7 Days Круассан . Snacks/Outros: Львівська Майстерня Шоколаду Кайзервальд, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Мандарин, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 9 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|