Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 60,44g | Prot: 115,52g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Торт не диетический, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жульен из кур фарша с грибами. Jantar: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Банан. Snacks/Outros: Форель морская в фольге, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|