Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 37,48g | Carbs : 109,33g.
Pequeno Almoço: Галичина Молоко 1%, Ашан Багет Французский, Ясенсвіт Яйця, Молокія Молоко 2,5 %. Almoço: Артемовское Шампанское Брют, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи. Jantar: Nordic Хлебцы Пшеничные, Argal Хамон, Артемовское Шампанское Брют, Пучок-Свіжачок Руккола, Гордій Томати Черрі, METRO Chef Горгонзола. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 9 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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