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Taux de graisse: 12% environ
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2679 kcal
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Líp: 87,18g | Prot: 227,13g | Carbs : 241,59g.
Pequeno Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Auchan Lait Écrémé, Pamplemousse. Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Jantar: Myprotein Bedtime Extreme, Sojasun Lait de Soja Nature. Snacks/Outros: Beurre de Cacahuètes, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Sardines à l'Huile (en Conserve), Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Lait de Soja Nature. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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