Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 54,86g | Prot: 72,41g | Carbs : 167,57g.
Pequeno Almoço: Energen Energen Rasa Jahe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pentol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenipratiwi423
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