Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 101,98g | Carbs : 279,69g.
Pequeno Almoço: Рудь Круасани Заморожені, Сильпо Банан, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Каструлька Борщ. Jantar: Mars Шоколадный Батончик, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Outros: Сильпо Мандарин, Суши Папа Суши с Креветкой, Суши Папа Суши с Лососем. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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