|
setengah bulan GK olahraga, hanya mengandalkan defkal aja. karna masih sibuk urusin anak sakit. anak udah mulai sehat, emak nya gantian tepar🥴. GWS buat diriku
|
1621 kcal
|
Líp: 64,73g | Prot: 60,41g | Carbs : 187,75g.
Pequeno Almoço: Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. Almoço: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sasa Saus Sambal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nasi Goreng, Baricho Chocolate Flavour. mais...
|
|