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En Fait cela fait 15 jours que je contrôle les calories et ça marche --> 3,2 kg en moins.
Pourvu que ça continue !!
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1937 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 103,19g | Carbs : 233,93g.
Pequeno Almoço: Danone Yaourt Nature, Croissants au Beurre, Pain au Chocolat. Almoço: Pommes, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Pain aux Céréales, Carrefour Poivrons en Lanières, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Fettuccini. Jantar: Fraises, Fromage Blanc, Vinaigrette, Herta Le Bon Paris, Tomates, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Glaces à la Vanille. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Corrida - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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