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Bom dia pessoal! Hoje completa 75 dias do meu processo de emagrecimento, já eliminados 24k 400g. Faço minhas pesagens quinzenais e nesta quinzena eliminei 4,400. Satifeito de mais com os resultados!!!!!
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680 kcal
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Líp: 28,66g | Prot: 77,72g | Carbs : 41,06g.
Jantar: Água com Limão, Doce Uva Uva Verde, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates, Torresmo, Veritá Quibe Low Carb. mais...
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 Comentários
como vc está fazendo? (dieta)
19 mar 23 por membro: allana adr
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Allana, eu faço jejum Intermitente juntamente com dieta low carb e déficit calórico!!
19 mar 23 por membro: flavianoas27
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19 mar 23 por membro: raphinhawn
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19 mar 23 por membro: Ina4499
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19 mar 23 por membro: flavianoas27
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raphinhawn muito obrigado!!
19 mar 23 por membro: flavianoas27
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19 mar 23 por membro: allana adr
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parabéns querida, é isso ai 😊
19 mar 23 por membro: estelapippi
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19 mar 23 por membro: Joccelane
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19 mar 23 por membro: Gabrieleaf
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20 mar 23 por membro: leticiaurel
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Chubi a Joelma dos Pampas estou retornando bem lentamente a fazer caminhadas e corridas, mas bem esporadicamente!!
21 mar 23 por membro: flavianoas27
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Histórico de Peso de flavianoas27
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