Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 48,84g | Carbs : 239,97g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Telur, Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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