|
journal du poids
|
94 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 19,44g | Prot: 81,44g | Carbs : 74,19g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Café, Huile d'Olive, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Almoço: Vin de Table Rouge, Chou Vert, Poivrons Verts, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Blanc de Dinde. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
|