Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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93,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 77,92g | Carbs : 39,51g.
Pequeno Almoço: Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Blanc de Dinde. Jantar: Ragoût de Légumes (sans Viande), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou-Fleur, Chou Rouge, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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