Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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92,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 30,23g | Prot: 42,62g | Carbs : 47,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive. Almoço: Blanquette de Veau, Ricotta. Jantar: Ragoût de Légumes (sans Viande), Chou Vert. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Gym (Ginásio) - 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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