Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 24,37g | Prot: 58,61g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Líquido +Proteína Morango . Almoço: Broa de Milho, Laranjas, Esparguete (Cozido), Chili com Carne com Feijões. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Fiambre Fumado (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbfonseca
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