Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 83,50g | Prot: 46,54g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Sasa Santan Kelapa, Jantung Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Jantung Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keripik Pisang, Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hides❇️
|