Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 27,14g | Prot: 64,11g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Almoço: Tomat Merah, Saori Saos Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Mangga, Telur Dadar, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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