Jornal de SamI.Bouzayani, 28 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015

91 kg Perdidos até agora: 16 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 maio 2015:

644 kcal

Líp: 14,16g | Prot: 51,47g | Carbs : 79,48g. Pequeno Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Almoço: Poivre ou Sauce Piquante, Ragoût de Légumes (sans Viande). Jantar: Haricots de Lima, Blanc de Dinde. Snacks/Outros: Café Expresso, Café. mais...

2771 kcal

Exercício: Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...

peso estável

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