Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 114,73g | Prot: 92,52g | Carbs : 70,81g.
Pequeno Almoço: Клубника, Помидоры, Авокадо, Миндаль, Голубика, Творог 18%, Кето Хлеб, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареное Яйцо, Авокадо, Творог 18%, Чай, Миндаль, Голубика, Кето Хлеб, Сыр Фета, Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мястория Паштет с Мяса Птицы, Клубника. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
ходьба - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tataylia
|