Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 89,62g | Prot: 135,05g | Carbs : 192,65g.
Pequeno Almoço: Минская Марка Молоко 2,6%, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Индейка Отварная, Борщ Украинский, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Outros: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|