Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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127 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 31,37g | Prot: 79,13g | Carbs : 48,95g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Écrémé, Sucre Brun, Café. Almoço: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Marque Repère Huile de Tournesol, Ricola Bonbon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Épinard, Espuna Mini Brochettes de Poulet au Citron. mais...
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4958 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raleuse66
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