Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
575 kcal
|
Líp: 19,23g | Prot: 38,34g | Carbs : 66,32g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucralose, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Sauce de Soja, Champignons, Tomates, Soy Tofu Nature, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Soupe de Légumes. Jantar: Soupe de Légumes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Chou Chinois, Concombre (Pelé), Courgette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène. Snacks/Outros: Canderel Sucralose, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Canderel Sucralose, Thé sans Sucre. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adélaïde33
|