Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 252,19g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Eafit Pure Whey Caramel, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bio Nature Miel Liquide, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Lipton Thé Vert Classique. Almoço: Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel , Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel , Pomme Golden, Blanc d'Oeuf Cuit, Danone Skyr Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle, Bjorg Pain Complet de Seigle. Jantar: Carrefour Jambon de Dinde Halal (40g), Saint Eloi Lentilles Préparées , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ovive Truite Fumée , Salade Verte, Borde Panier Forestier, Prozis Zero Ketchup. Snacks/Outros: Eafit Pure Whey Caramel. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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