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Hoy 30 minutitos de Hiit en casa para compensar un poco el exceso en la comida de hoy
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1437 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 68,05g | Carbs : 188,43g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pan de Centeno, Ligeresa Mantequilla , Jamón de Pavo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Pescado Frito, Carrillada de Cerdo, Patata, Hacendado Cheesecake. Jantar: Sushi, Gyoza. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Cereales sin Gluten. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roci_ml
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