|
Como passei um bom tempo sem incomodar, preciso contar um segundo causo...
Iniciei a segunda tão renovada e com tannnta vontade de manter o foco dos 100 dias que enfim tomei coragem de encarar os preços dos produtos naturais.
Saí no horário de almoço, com bota inadequada pra andar com patelas soltas (esse meu joelho)... fiquei doida na loja e pedi:
-CACAU, COCO, AMENDOAS, CASTANHA, FARELO DE AVEIA, FARINHA DE COCO...
Enfim, fiz literalmente a feira, e quem disse que meu cartão passou?
Fiz a moça tentar umas 5x porque meu cartão nunca tinha sido recusado e nada! (detalhe, fui com apenas essa opção de pgto) Voltei com a maior cara de tacho do munnnndo! O universo conspira contra a dieta, só pode!
|
1575 kcal
|
Líp: 83,84g | Prot: 46,63g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Café, Frimesa Manteiga sem Sal Frimesa, Hellmann's Maionese, Couve Refogada, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Tapioca. Jantar: Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Outros: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Kefir de Leite. mais...
|
|
1 a 20 de 31
 Comentários
hahaha, socorro Ray... isso é F**, já aconteceu comigo tbm... MAs enfim... Volta amanhã e compra. :D bjss
08 jun 15 por membro: Marizinha D
|
que raiiiva!!!! Voltei bem doida, só no trabalho percebi que meu cartão está quebrado. Vou tentar buscar ainda hoje só de raiva!
08 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
rsrs, pouutz! bom, é o jeito né... rs, vai lá! bjao.
08 jun 15 por membro: Marizinha D
|
Ray desanima não!!! de vez em sempre peço um cartão emprestado aqui no serviço kkkkkkkkkkkkk (na cara dura) pq eu sou dessas, gasto o meu e o dos coleguinhas na alta! rsrsrs
08 jun 15 por membro: JUBAS DIAS
|
Aconteceu comigo hoje, fiquei quarenta minutos esperando a máquina dar sinal e a vendedora me olhando feio. Tinha comprado um monte de coisa e já tava tudo embalado. Mas no final deu certo.
08 jun 15 por membro: N28N10N87
|
KKKK....ri sozinha da sua desavença. Mas não desista, vai dar certo!
08 jun 15 por membro: Lydianny
|
Eu que nunca tenho dor de cabeça e azia, tô me acabando aqui na crise de abstinência. Mas serei forte e não vou dar o braço a torcer...rs
08 jun 15 por membro: Lydianny
|
kkkkkkkkkkk falta de sorte com um pouco de sorte ao final né N28?
Jubas, só vc mesmo, mas pior que na carteira tinham outras opções de pagamento, nunca carrego por medo de assaltos. Lydi começaram as provações sahushuahsuah
08 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
Ray.....veja pelo lado bom, vc ía comprar farelo de aveia que é cheio de carbo.....só deve usar na manutenção, para perda de peso não é legal......bjs
08 jun 15 por membro: Valleska
|
Lydi ontem eu estava assim, na casa da sogra ainda que vive fazendo uma sobremesa que amoooo (resisti bravamente), hoje também me deu vontade... tomei kefir com cight.
08 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
Pois é valleska, já estou substituindo ele pela aveia normal... Não vivo sem mingau de aveia no inverno. Estou fazendo com duas colheres de creme de leite dissolvido em água pra substituir o leite sem lactose (dica da pri).
08 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
Val, o farelo não é cheio de carbs não. Pelo contrário. Diferente dos flocos ou da farinha, nele não contém açúcar e metade dos seus carbs são fibras :)
08 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
Vc está em dia com o carnê do baú ??? :P
08 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
Priscila, falei do farelo em relação à dieta que a Ray disse que ía fazer....na Atkins o farelo de aveia só entra na manutenção, na indução não entra de jeito nenhum.....hehehehe......Ray, eu faço o mingau com linhaça e fica muito bom..... vc deixa a linhaça de molho ate formar o gel e coloca no creme de leite com água....microondas por uns 5 minutos (cuidado que ferve e derrama) e fica aquele mingau grossinho igual ao de aveia, coloca canela por cima e pronto....muito menos carbo e índice glicêmico menos também.........bjs
09 jun 15 por membro: Valleska
|
aaaa. Fico perdida com essas dietas kkkk Eu penso que comida boa nem devia ser evitada :x Val, o gosto desse seu é aceitável? Não gosto de sentir o gosto da linhaça
09 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
hummmm Valleska parece bom, obrigada pela dica! Quando faço a indução atkins, acabo tendo que abolir o mingau e diminuindo muito a quantidade de kefir, como amo ambos acaba ficando muito cansativa, sabe?! Por isso estou fazendo um mix de testes pra descobrir no que posso me adequar sem sentir como um sacrifício, no momento estou abaixando carbos (está meio difícil pq estava jacando descontroladamente). Vou ver como meu corpo reage (...), caso eu não consiga atingir meu objetivo estético, volto a indução atkins pra dar aquela secada.
09 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
Priscila, aceitável é sim, pois também não gosto da linhaça...o truque é usar ela em grãos, pois em farinha fica uma merrrrr***, e a Atkins possui muitas restrições, por isso eu meto minha colher quando alguém fala que está fazendo ela....hehehehe...eu fiz e sei muito dela....é bem diferente de Dukan e bem mais radical que uma low carb ......No seu caso Pri, eu continuava com a aveia, mas no caso da Ray, experimentava a linhaça em grãos.
09 jun 15 por membro: Valleska
|
Ray, se vc sente dificuldade pela falta destes alimentos, o melhor seria vc começar pela páleo/low carb mesmo....Atkins é muito restrita. O kefir vc pode deixar fermentando por 36 horas que fica com quase nada de carbos e agora no frio nao fica tão ácido....... ou faz o greco de kefir que também diminui muuuuito os carbos......bjos
09 jun 15 por membro: Valleska
|
vejo a atkins como uma carta na manga pra ajudar na compulsão e na perda de peso rápida, ainda estou montando meu estoque de grãos e farelos. Vou testar sua dica porque comeria fácil duas porções de mingau no dia (não estando na indução).
09 jun 15 por membro: RAYLETICIA
|
Vall, eu vou ganhar kefir e quando fizer isso vou correr para você me dá todos os paranauê, viu? kkk E ainda bem que você me avisou, porque eu só tenho em farinha aqui. Farelo de aveia forever kkkk
09 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RAYLETICIA
|