Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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89,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 26,21g | Prot: 86,01g | Carbs : 5,10g.
Pequeno Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive, Café Expresso, Ail. Almoço: Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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