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Hoje retorno aos exercícios, depois de uma semana sem...bike, T25 e Hip Hop ABS, rumo a chapar a barriga...perto da meta .60 quilos lá vou eu.
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1332 kcal
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Líp: 82,85g | Prot: 95,11g | Carbs : 48,74g.
Pequeno Almoço: Lacta Chocolate Amaro, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Paleta Bovina. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Brócolis, Paleta Bovina. Snacks/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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