Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 20,37g | Prot: 111,77g | Carbs : 158,08g.
Pequeno Almoço: Sync Protein Bio Vanille Caramel , Van Houten Cacao en Poudre, Bio Nature Miel Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Cannelle, Lipton Thé Vert Classique. Almoço: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Cabillaud. Jantar: Ovive Truite Fumée , Saint Eloi Champignons de Paris Émincés , Riz Basmati (Cuit), Prozis Zero Ketchup. Snacks/Outros: Sync Protein Bio Vanille Caramel. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 34 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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