Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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111,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 81,84g | Prot: 129,28g | Carbs : 350,29g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, PorSi Queijo Fatiado Flamengo, Pão Alentejano, Damatta Chourição, Café Expresso, Canderel Adoçante, Canderel Adoçante. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Febras, Batata Assada, Molotof. Jantar: Pudim de Ovos, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Damatta Chourição, Adoçantes, Pão Alentejano, Queijo Fresco, Continente Leite Meio Gordo, Cola Cao Chocolate em Pó . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 15NunoG
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