Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 63,39g | Prot: 58,64g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сильпо Зефир Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Макароны с Маслом, Новус Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Ичня Сгущенное Молоко, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliarul1802
|