|
заканчиваю первую неделю , около кетовую диету ( пока не до конца с ней разобралась ), каждый день падает процент жира по весам и потихоньку начал уходить вес 🙂, главное не пить с друзьями , иначе потом неделю возвращаться к уже достигнотому !😅
|
1880 kcal
|
Líp: 122,59g | Prot: 123,38g | Carbs : 61,82g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Кето кокосовые вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Соевый Соус, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Jantar: Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко. mais...
|
|