Jornal de flavianoas27, 28 abr 23

Flavianoas27 estava olhando seus posts.Vc faz ji todos os dias? Faz monorefeição? 

jejum prolongado pode até emagrecer mas não é uma boa opção para saúde. provoca altos níveis de cortisona e estresse, redução da imunidade, alteração na produção hormonal depende da flora intestinal. o intestino regula muitas funções no corpo além da digestão e deixar ele para causa muitos problemas. colelitiase e colangite são problemas relacionados. se for fazer sugiro que faça por curto período. vlw 

Interesante seu perfil, eu tbm faço jejum mas de 16hs somente e estou na alimentacao forte, exito para nos 

giselekurt O jejum aliado com o déficit calórico é o que me dar mais resultados, eu particularmente não consigo fazer de outra forma.. 😍😍😍😍 

luann 100 Existem muitos pós e contras no Jejum eu sei, pois no meu caso em especial além do déficit calórico que faço, é o que mais me ajuda a eliminar peso e foi que que regulou minha pressão arterial que só vivia 15/9. Hoje regulada sem tomar remédios que eu odeio. Agradeço a preocupação e a contribuição com a informação🤝🏿🤝🏿🤝🏿 

Mcelferr_Keto Sim faço Jejum diariamen e somente uma refeição por dia, de no máximo 800kcal !!🔥🔥🔥 

Flavianoas27 ...Legal🔥 Faço lowCarb intercalada com Cetogênica e Jejum 18h todos os dias. Às vezes faço monorefeição 🥗também! Caminho 1h em 4 dias na semana e 2x na semana faço Pilates Funcional.. Suplemento com vitaminas Complexo+B12+D. Sou capaz de fazer JI até de 48h. Ja testei, só uma vez, um FDS, pra ver se eu conseguiria. mas agora 18h pra mim está suficiente! Na torcida pelo seu sucesso👏🏻👏🏻👏🏻🎯