Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 21,63g | Prot: 218,95g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Lipton Thé Vert Classique, Gervais Carré Frais 0%, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Léger, Sync Protein Bio Vanille Caramel. Almoço: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Prozis Zero Ketchup, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Ovive Truite Fumée , Moutarde, Riz Basmati (Cuit), Saint Eloi Champignons de Paris Émincés, Prozis Zero Ketchup. Snacks/Outros: Sync Protein Bio Vanille Caramel, Riz Basmati (Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Sync Protein Bio Vanille Caramel. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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