Jornal de flavianoas27, 04 mai 23

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Boa Noite Amigos!
Em 4 meses de processo já eliminei, 36k 400G!
Me sinto muito melhor fisicamente, mais feliz e satisfeissimo com o resultado.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 maio 2023:

686 kcal

Líp: 21,21g | Prot: 93,46g | Carbs : 33,51g. Jantar: Black Skull Whey 100% HD, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Abobrinha, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Filé Mignon. mais...

4322 kcal

Exercício: Caminhada - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

177 Apoiantes Apoio

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Comentários

👍🏻💯

04 mai 23 por membro: mcelferr_LC

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

04 mai 23 por membro: Ina4499

Que anda comendo ??? Porque to ralando ....

04 mai 23 por membro: anapaulacroche267

Uauuuuuu maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

04 mai 23 por membro: Andréia Balzer

👏👏👏👏💯

04 mai 23 por membro: BorasecarVanessa

parabéns 👏🏼🎈

04 mai 23 por membro: PabloSander

Nossa! Parabenzaço!! 👏👏

04 mai 23 por membro: smartins81

Quantas calorias ingeridas por dia?

04 mai 23 por membro: DiallaSusan

show! parabéns 👏🏻

04 mai 23 por membro: Dyh Araujo

Dyh Araújo Obrigado!!