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24hs de Jejum, 1h de treino de perna e esta refeição maravilhosa... BOA NOITE!!!
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383 kcal
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Líp: 7,15g | Prot: 54,84g | Carbs : 25,61g.
Jantar: Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Repolho Verde, In Natura Tomate, Couve-Flor, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de flavianoas27
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