Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 89,41g | Carbs : 141,28g.
Almoço: Leader Price Gambas Enrobés d'ail et de Persil, Fraises. Jantar: Cornichons, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Huile d'Olive, Carrefour Carottes Râpées, Persil, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Outros: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner, Schweppes Agrum' (Canette), Café Décaféiné. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marques77
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