Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 19,07g | Prot: 63,07g | Carbs : 165,29g.
Pequeno Almoço: Банан, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Гречка Варёная Гречка, Помидоры, בית השיטה Огурец Соленый, Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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