Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 10,61g | Prot: 42,34g | Carbs : 93,60g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucrette Sucralose, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Régime Dukan Tagliatelle de Konjac aux Épinards, Pomme, Vinaigrette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Jantar: Vinaigrette, Carrefour Surimi, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Café, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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