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Seguindo um novo ritmo de treino , com uma dieta que não me priva de muitas coisas , e com a ajuda de alguns bons termogênicos ,já se foram 3 quilos em menos de um mês ...
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2178 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 239,40g | Carbs : 176,70g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. mais...
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peso estável
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 Comentários
Simbora... vai compartilhando...
23 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Já tentei tomar termogênico, mas não deu certo.
23 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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prefiro dar uma pedalada forte a usar termogênico, o efeito é tão bom quanto (+ endorfina - lençol ensopado)
23 jun 15 por membro: egraeff
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Não deu certo para tomar, não por causa de efeito colateral, mas pela falta deles mesmo... Eu tomava e dormia de boa, chegava atrasada na academia direto por causa de cochilos sem fim kkkk... :x
23 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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galera , não querendo fazer nenhuma apologia , ou propaganda alheia , eu mais uma vez insisto ... a melhor combinação para queima eficaz de gordura , é : efedrina+cafeina , e se pintar algum colateral , umas 250mg de aspirina ! 15 dias on + 15 dias off ate alcançar o objetivo estipulado da dieta !
23 jun 15 por membro: Strongestman
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23 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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23 jun 15 por membro: egraeff
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blast+cruise mt melhor :P
23 jun 15 por membro: egraeff
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