Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 153,55g | Carbs : 271,69g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Cream Cheese Филадельфия, ברמן Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Яйцо, Булочка Зерновая, Суперсаль Масло Сливочное, Болгарский Перец, טירת צבי Пастрама פסטרמה בסגנון איטלקי. Almoço: Гречка Варёная Гречка, Тнува Молоко 3%. Jantar: Arbella Паста (Готовая), Тив Там Стейк Атрекот. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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