Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1847 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 113,86g | Carbs : 243,61g.
Pequeno Almoço: Chupa Chups Sucette, Béghin Say Sucre de Canne, Pain au Chocolat, Pain Complet, Carrefour Viande Des Grisons. Almoço: Auchan Emmental Râpé, Pain Complet, U Miel de Fleurs, Taillefine Le Brassé 0%, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sauce Béchamel, Poireau Cuit. Jantar: Cerises Douces, Baguette, U Miel de Fleurs, Taillefine Le Brassé 0%, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pain Complet. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Gainage - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttethys
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