Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
|
49 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 78,83g | Prot: 47,08g | Carbs : 304,86g.
Almoço: Florette Radis, Concombre (Pelé), Endive. Jantar: Karéléa Petit Beurre, Karéléa Chocolat Blanc Coco, Nestlé Cône Extrême Chocolat, Karéléa Galettes au Sarrasin Bio, Gerblé Galette au Germe de Blé, Tomate Cuite, La Boulangère Pain aux Raisins, Rians Faisselle 0%, Fraises, Salade Verte, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|