Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 34,30g | Carbs : 143,25g.
Almoço: Pommes (sans Peau), Endive. Jantar: Madrange Jambon sans Couenne, Extrême Cône Macaron Caramel, Fraises, Rians Faisselle 0%, Salade Verte, La Boulangère Pain aux Raisins, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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