Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 12,16g | Prot: 184,08g | Carbs : 98,25g.
Pequeno Almoço: Lipton Thé Vert Classique, Bulk Powders Caséine Micellaire, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Wasa Léger . Almoço: Carrefour Classic Champignons de Paris, Carrefour Petits Pois Carottes, Moutarde, Zapetti Sauce Tomate (en Conserve), Cabillaud, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons. Jantar: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Danone Skyr Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Bulk Powders Caséine Micellaire. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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