Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Líp: 15,84g | Prot: 20,97g | Carbs : 69,77g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Fruits Rouges, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Salade Verte, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Paysan Breton Poêlée Fromagère. Jantar: Tomates Cerises, Pomme Golden, Huile d'Olive, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Salade Verte, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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