Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 36,94g | Carbs : 87,18g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Yaourt Soja, Canderel Sucrette Sucralose, Café. Almoço: Carrefour Sauce Curry, Tipiak Boulgour, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates, Sauce Pesto, Haricots Verts. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Casino Chorizo Doux, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). Snacks/Outros: Béghin Say Sucre de Canne, Café. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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