Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 66,21g | Carbs : 261,20g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc. Almoço: Café au Lait, Puddings au Chocolat (sans Gras), Auchan Rôti de Boeuf, Tomates, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Les Croisés Gruyère Allégé, Amora Vinaigrette Légère, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Panzani Tagliatelle. Jantar: Auchan Gouda Tranchettes, Endive, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Old El Paso Wrap de Blé Complet. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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