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je suis un peu stresser et j'ai besoin de conseils car le week-end qui arrive risque d'être très compliqué à gérer. je vais à un festival de vendredi à lundi et la bas bien sûr, je ne pourrais rien peser et rien compter. comment vais je faire??? en plus, il ne va rien avoir d'équilibré. ça me stress, aidez moi!!!!!
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1318 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 50,95g | Carbs : 127,93g.
Pequeno Almoço: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Carrefour Discount Jus d'orange. Almoço: Kiwi, Carrefour Mayonnaise, Tomates Cerises, Carrefour Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf (Entier). Jantar: Baguette, Tomates Cerises, Carrefour Fromage Râpé Spécial Salade, Carrefour Sauce Crudité Nature. mais...
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 Comentários
Mais non ne stresse pas ça va aller, en plus avec la chaleur tu pourras manger des salades.
Normalement tu en trouves partout en cette saison . Tu te pèseras au retour et si tu as pris un peu, tu reprends le contrôle lundi ☺
30 jun 15 por membro: chenoa25
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Des salades? Je ne suis pas sure d'en trouver sur ce type de festival ;( ya surtout beaucoup de nouriture grasse type frite, hamburger, kebab... mais bon, l'avantage c'est le temps, je vais plutot boire que manger.
30 jun 15 por membro: lolief
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Et il n y a aucun magasin ou tu pourrais te ravitailler chaque matin ? Tu dors en tente sur place ?
30 jun 15 por membro: patousche
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Ca va peut être paraître loufoque, mais tu peux quand même demander une "salade" en prenant juste un kebab sans pain! Salade, tomates, et viande (même grasse), c'est mieux que le méga burger frites, que tu peux tout de même t'accorder une fois dans le weekend cela dit (un cheat meal c'est ce que pratique la plupart des gens ici, et ça n'a jamais empêché personne de mincir). Et puis sinon comme dit Chenoa, tu reprends le contrôle au retour et le peu que tu auras pris disparaîtra bien vite. Profite du festival surtout!!
30 jun 15 por membro: courjum
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Coucou. Perso à mon dernier festival j'avais emmené des saladières de thon (saupiquet) + des compotes et des fruits (pommes, bananes), c'est moins calorique que les hamburgers frites et ça revient moins chère ;)
30 jun 15 por membro: Cmoiraf
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Bonne idée les saladières !
01 jul 15 por membro: patousche
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Pour les saladieres c'est vrai que c'est une bonne idée si on a de quoi les conserver au frais, ce qui ne sera pas mon cas. Bonne idée pour le kebab sans pain.
02 jul 15 por membro: lolief
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non justement les saladières ne se conservent pas au frais ;-) . Dans les supermarchés elles sont au rayon conserve.
02 jul 15 por membro: patousche
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